Blog – Archiv 2020
Workshop und Fortbildung - FUNCTIONAL TRAINING - an modernen Kabelzuggeräten
Ein feiner Zug.
Vor allem mit bester Wirkung wenn Kraftrichtung und Bewegungsrichtung stimmen. Eines dieser feine Geheimnisse wurden im VIVA Fitness Ahaus erläutert, gezeigt und trainiert. Ein 4 Stunden Workshop mit Kabelzug-Koryphäe Martin Timmermann.
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Fortbildung zum SPINNING ROCKSTAR INSTRUKTOR am 19. und 20. September in Waltenhofen
ABLIEFERN - fast schon ein Modewort. Wer das geschickt und eindrucksvoll kann, derjenige Coach und Instruktor wird immer wieder gebucht und ist gefragt. Denn dieser hat das Gewisse Extra.
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Bergtour auf das Rubihorn im Oberallgäu
Ein Klassiker im Oberallgäu und gleichzeitig einer meiner Lieblingsberge. Labrador Coco ist auch immer dabei.
Rennrad Trainingstour im Dreier-Spinning-Team.
Eine Zwei-Länder Tour von D nach A durch das abgelegene NAMLOS Tal in Tirol. 154km und 1200hm bei heissem Sommerwetter von 34 Grad waren eine Mehrfach Challenge, wenn man auf "Zug" gewesen ist. Und das waren wir.
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Oberallgäu Sightseeing Rennrad-Tour mit Spinning Freunden
Eine schöne Runde über das Oberjoch - ein paar entspannte Höhenmeter mit einem entspannten Team.
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Lauf-ABC
Einmal in der Woche geht es beim Laufen um die Bewegung, um die Dynamik und um ergänzende Laufinhalte.
Training an den Ringen
Was so spielerisch aussieht, hat es in sich – und das ist gut so. Einfach machen!